Consejos para cepillar bien los dientes

  • Por Olga Requena Briones
  • 08 feb, 2022
  • Cepillar la cara externa de los dientes, con el cepillo en horizontal realizando movimientos de barrido, siempre en la dirección desde la encía al borde del diente.
  • Cepillar la cara interna de los dientes del mismo modo que la externa, con movimientos de barrido y dirección encía-diente.
  • Cepillar las superficies de masticación de adelante hacia atrás y viceversa.
  • Usar la cinta dental para eliminar los restos de alimentos entre los dientes y debajo de la encía. En caso de dientes separados, utilizar cepillos interproximales. *Cepillar las superficies de masticación de adelante hacia atrás y viceversa.
  • Luego de cepillar los dientes, cepillar la lengua, ya que en ella se retienen gran cantidad de bacterias.
  • Debemos cambiar el cepillo cada 3 meses o cuando veamos que las cerdas estén aplastadas y ya no cepillan.

En el mercado hay una gran variedad de cepillos de dientes. Lo aconsejable es elegir un cepillo de dureza media, ya que los cepillos muy duros pueden dañar nuestras encías o desgastar el esmalte y los muy suaves pueden no ser efectivos para la eliminación de toda la placa.

Tenemos la opción de elegir entre cepillos manuales y eléctricos, la ventaja más importante de los cepillos eléctricos es su cabezal más pequeño, que permite una mayor accesibilidad sobre todo a las piezas posteriores. El cuidado que debemos tener a la hora de utilizar un cepillo eléctrico es no ejercer demasiada presión sobre la encía para evitar retracciones de las mismas.
En cuanto a los colutorios, elegir siempre aquellos que no contengan alcohol y si tiene dudas de cuál debería usar, consúltenos que le informaremos cuál es el más adecuado para usted.
Por Olga Requena Briones 9 de febrero de 2022
Hay que tener en cuenta que las pastas, bandas, enjuagues y pinceles blanqueadores anunciados en los medios masivos de comunicación son solamente estrategias de mercadotecnia que no funcionan.

1  Uno de los remedios más comunes para blanquear los dientes es el uso de bicarbonato  con limón, ya que el ácido del limón junto con el bicarbonato hacen el efecto de blanquear los dientes, aunque se recomiendo hacer este método dos veces por semana, ya que el bicarbonato puede dañar el esmalte de los dientes con el uso diario.
 

2 La cáscara de plátano  también es un remedio muy efectivo para que los dientes estén muy blancos, pues la cascara contiene ácido salicílico y ácido cítrico, los cuales ayudan a que los dientes no tengan sarro y por supuesto estén más blancos. El uso de la cascara de plátano se debe usar todos los días después de cepillarse los dientes con la pasta normal que utilizan. A la semana podrán notar los cambios en sus dientes, pues las propiedades son muy potentes, que hacen efectos muy pronto.
 
 
3 Las fresas  también podrán ayudarnos a que nuestros dientes están fuertes y blancos, ya que su pulpa contiene propiedades como el ácido salicílico, que ayudará que el diente esté blanco y además cuida el esmalte de éste.
Asimismo la cascara de las naranjas también podrán ayudarnos a darle este brillo y blancura a nuestro dientes, pues la pulpa que contiene está formada con propiedades excelentes para este proceso de blanqueamiento.
 
 

Si además desea tener un color más blanco le aconsejamos un blanqueamiento en Clínica Boltaña, revisado siempre por un odontólogo. Más información sobre blanqueamientos:   Dentista Canillejas. Clínica Dental Boltaña 19 - Blanqueamiento dental en Canillejas (Madrid)

Por Olga Requena Briones 9 de febrero de 2022
  • 1 No mojar el chupete con ningún líquido azucarado.

  • 2 No es buena idea colgar el chupete en la ropa del bebé. Evita que lo tenga a su disposición en cualquier momento.

  • 3 Cuando tu hijo se duerma, retíralo con suavidad.

  • 4 Mantén la higiene de los chupetes. Sigue las de higiene que indica el fabricante.

  • 5 Elige el chupete de acuerdo a la edad de tu hijo. Los chupetes recomendados son los ortodónticos. El material ideal es la silicona, dado que el látex favorece una mayor retención de bacterias.

  • 6 Intentar retirar paulatinamente el uso del chupete entre los 12 y 18 meses.
Por Olga Requena Briones 9 de febrero de 2022

A medida que uno se hace mayor, resulta aún más importante cuidar los dientes y la salud bucodental. Una idea errónea generalizada es que es inevitable perder los dientes. No es cierto. Si se cuidan correctamente, los dientes pueden durar toda la vida.

      1- Cepíllese dos veces al día con un cepillo de dientes de cerdas suaves. También puede ser beneficioso el uso de un cepillo de dientes eléctrico.
 
      2- Límpiese entre los dientes una vez al día con seda dental u otro limpiador interdental.
 
      3- Si lleva dentadura completa o parcial, recuerde limpiarla a diario. Extraiga la dentadura de la boca durante un mínimo de cuatro horas todos los días. Lo ideal es extraerla por la noche.
 
      4-Beba agua corriente. Dado que, por lo general, contiene flúor, ayuda a evitar la caries dental, con independencia de la edad.
 
      5-Especial atención con el paso de los años   a las encías.  La enfermedad de las encías es una infección de los tejidos de las encías y de los huesos que sirven de sostén a los dientes y es la principal causa de pérdida de dientes en los adultos. La mayoría de los adultos muestra algunas señales de enfermedad en las encías.
 
      6-  Visite al dentista con regularidad para una revisión dental completa.
 
      7-   Deje de fumar  además de aumentar el riesgo de enfermedad de las encías y pérdida de los dientes, fumar aumenta su riesgo de cáncer de la boca Aunque el cáncer en la boca puede producirse en cualquier grupo de edad, a menudo ocurre en personas mayores de 40 años. Consulte a un dentista de inmediato si nota alguna mancha roja o blanca en las encías, la lengua u otro tejido oral, y vigile las llagas que no se curan en un plazo de dos semanas.
Por Olga Requena Briones 9 de febrero de 2022

1-Conoce el estado de tu boca:

Las revisiones periódicas, como pilares de la prevención, son fundamentales para mantener una boca sana y evitar posibles problemas en el futuro.
 
2-Anticípate a las caries:
La detección y tratamiento precoz de las caries evita problemas mayores como infecciones.
 
3-Limpieza bucal:
Hazte realizar una limpieza dental profesional al año para eliminar la placa más resistente.
 
4-La prevención periodontal
La podrás reconocer por su principal señal de alerta: el sangrado de las encías o piorrea. Cepillarse los dientes correctamente y con frecuencia (junto con las recomendaciones de tu dentista) te permitirá controlarla.

5-Ortodoncia: estética y prevención:
Las nuevas técnicas de ortodoncia aseguran un tratamiento rápido y eficaz para los problemas de alineamiento y posición de los dientes, al tiempo que mejorarán tu salud y tu calidad de vida.
Por un lado, los dientes alineados correctamente disminuyen el riesgo de caries y la pérdida precoz de piezas dentales. Además, mejoran la apariencia estética de tu sonrisa, y con ello tu autoestima y atractivo para los demás.
 
6-Busca soluciones estéticas permanentes
Los implantes osteointegrados son la solución más estética, segura y permanente para reemplazar la ausencia de dientes
Por Olga Requena Briones 9 de febrero de 2022
1-Cepillarse los dientes al levantarse, después de comer y antes de ir a la cama
 
2-Evitar alimentos con exceso de azúcares
   
3-En el caso de comer dulces entre comidas, cepillarse los dientes inmediatamente después para evitar el riesgo de caries
 
4-Visitar regularmente al odontólogo

5-Hacia los 6 y 8 años también es necesario hacer una primera revisión con el ortodoncista.

6-Ayudarles con el cepillado

7-Utilizar pasta de dientes y colutorios específicos para niños

8-Beber agua para evitar la sequedad bucal

9-Una dieta sana
Por Olga Requena Briones 9 de febrero de 2022

1-Limpiar sus encías  suavemente tras haberle amamantado o dado el biberón. Retirará así los restos de leche que hayan podido permanecer en su boca. Para realizar esto puede utilizar una gasa.

 

2-  Para favorecer la erupción dentaria y el desarrollo de los maxilares, a partir de los 5 meses deberá estimular sus encías.  Esto se obtiene dejando al niño morder objetos fríos y duros, aliviando así las molestias y el dolor ocasionados por la erupción de un nuevo diente.

 

3-  A partir de los 2 años se aplicará pasta dentífrica en el cepillo, pasta que deberá ser del tamaño de una lenteja. No puede ser más grande ya que a esa edad el niño suele tender a tragársela y es mejor evitar el flúor de más. Además, el tamaño del cepillo deberá ser siempre acorde al tamaño de sus dientes.

 

4-Ayudarles en el cepillado  hasta que tengan unos siete años de edad



5-Evitar  que el bebé duerma  con el chupete o el biberón,  y en ningún caso endulzarlos con alimentos como la miel o el azúcar.

 

6- Examinar y lavar la boca bebé frecuentemente, aunque no tenga ningún diente.

 

7- Proteger los dientes con flúor.

 

8-Dieta saludable  para el bebé, evitando alimentos con poco azúcar (como galletas y golosinas) y potenciar las frutas y las verduras.

Por Olga Requena Briones 9 de febrero de 2022

Cinco consejos básicos:

  • 1 Antes de iniciar la colocación de cualquier tipo de implante dental, la boca debe estar sana   y libre de infecciones. ...
  • 2 Evitar el tabaco. ...
  • 3 Tener una correcta higiene bucodental. ...
  • 4 Acudir al dentista cada cuatro o seis meses. ...
  • 5 Al primer signo de alarma, acude a tu dentista.
Por Olga Requena Briones 9 de febrero de 2022

Las aftas son un tipo de lesión que se presenta en determinadas zonas de la boca.

 Las causas que pueden provocar aftas pueden ser factores hereditarios, psicosomáticos, infecciosos, hormonales o la interacción de todos ellas.

Las prótesis mal adaptadas también pueden causar llagas.

 Si trascurren de 7 a 10 días y las lesiones persisten, consúltenos para poder detectar las causas que están provocando dicha lesión y poder tratarla como corresponde.


5 Remedios naturales para curar las llagas y aftas

1 Sal:  es uno de los antisépticos más baratos y efectivos que existen.

Sólo tienes que mezclar una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y enjuagar con ello la boca

Escupe el agua y repite ese proceso al menos tres veces al día.

2 Bicarbonato de sodio:  funciona igual que la sal, como un antiséptico eficaz en estos casos. Mezcla con medio vaso de agua y enjuaga la boca, haciendo “buches” sin tragar el líquido.

3 Agua oxigenada: otro remedio infalible para las llagas en la boca. Toma un algodón o un hisopo y sumérgelo en agua oxigenada. Aplica directamente sobre la lesión tres veces al día. Calmará las molestias y te ayudará a prevenir las posibles infecciones.

4 Enjuague bucal:  es un remedio no tan “natural” pero que puede servirte bastante para calmar las molestias en la boca, un alivio inmediato que controlará la formación de las bacterias. Pero no coloques demasiado enjuague, sobre todo si es muy fuerte, porque es probable que te arda.

5 Hielo:  la propiedad de un cubo de hielo es curar las llagas de a poco y a su vez, reducir la inflamación y calmar el dolor. Actúa como un sedante. Coloca un cubito las veces que consideres necesario por día.


Por Olga Requena Briones 9 de febrero de 2022

Lucy Beaman Hobbs (Constable (NY) 1833 - Lawrence (KS) 1910). Nacida en el seno de una familia humilde, fue la séptima de un total de diez hermanos. Empezó su formación en la academia Franklin de Malone junto con su hermano mayor, graduándose como maestra en 1849, a la edad de 16 años.

Ejerció durante diez años como maestra de escuela en Brooklyn (Michigan). Allí se alojaba en casa de un matrimonio de médicos que despertaron su interés por la medicina facilitándole la lectura de artículos, el estudio de libros y guiándola en sus nuevos conocimientos.

Solicitó ser admitida como alumna en el Electric Medical College de Cincinnati para desarrollar su vocación por la medicina. No obstante, denegaron su inscripción por el hecho de ser mujer. El decano de esta institución al ver la pasión que mostraba por la medicina le aconsejó que se formara en el campo de la odontología.

En aquellos tiempos, antes de entrar en una escuela, los aspirantes tenían que buscarse un preceptor profesional  para que los iniciara como ayudantes ya que había pocas escuelas dentales, pero, nuevamente, su condición femenina dificultó el desarrollo de su formación  al no encontrar a ningún odontólogo que la quisiera iniciar. Solicitó entrar en el Ohio College of Dental Surgery, pero su inscripción también fue rechazada; no obstante, debido al ansia y la pasión que mostraba, el rector del centro, el Dr. Jonathan Taft, le ofreció trabajo en su oficina lo que la ayudó a seguir la búsqueda de un preceptor. Durante meses consultó a todos los dentistas de Cincinnati y alrededores no siendo aceptada por ninguno de ellos. Finalmente fue el Dr. Samuel Wardle, recién graduado en Ohio, quien accedió y la inició en la práctica odontológica.

En 1861, a los 28 años y sin una titulación, abrió su primera clínica, aunque al estallar la guerra civil tuvo que cerrarla al poco tiempo. Su segunda clínica, abierta en Bellevue (Iowa) en 1862, le sirvió para obtener fama y cierta reputación tanto por el trato como por el servicio que ofrecía.
 

En 1865 asistió como invitada al 4th Annual Meeting of Iowa State Dental Society en Dubuque. Pronto esta sociedad modificó sus estatutos para poder admitir mujeres siendo Lucy aceptada, de manera unánime, como miembro de dicha sociedad. Así, las buenas prácticas de Lucy Beaman dentro del campo de la odontología empezaron a ser reconocidas. La American Dental Association la reclamó como delegada en su reunión anual. Allí diferentes doctores solicitaron a los rectores de los colegios y administrativos de facultades la admisión de Lucy en algún colegio dental amenazando de retirar su apoyo a la asociación si no cedían.
 
En 1865 el Dr. Taft, rector del Ohio College of Dental Surgery, hizo que Lucy fuera admitida en su colegio e iniciara su formación. Destacando en todas las disciplinas y áreas de la odontología, consiguió el título de Doctora en Cirugía Dental el 21 de febrero de 1866, convirtiéndose en la primera mujer dentista titulada.
Desde 1983 la American Association of Women Dentistry concede, anualmente, el premio “Lucy Hobbs Taylor Award”  a la mujer que haya destacado más en el avance, mejora y enriquecimiento de la odontología y en el ámbito cívico, cultural y humanitario.
Por Olga Requena Briones 9 de febrero de 2022

Hoy te explicamos todo lo que se debe saber sobre los cepillos interdentales, una herramienta adicional para garantizar el necesario buen cuidado de la boca.

En concreto, los expertos explican que los cepillos interproximales o interdentales se usan para realizar una limpieza más eficaz entre los dientes si el espacio entre éstos sea suficientemente amplio, con el objetivo de eliminar restos y placa bacteriana que se deposita en nuestra dentadura día a día. También se recomiendan para mantener en condiciones óptimas los implantes, la limpieza dentro del surco de la encía. Si queremos mantener una encía sana, prevenir la inflamación de las mismas o las caries, cepillarse entre los dientes debe convertirse en una rutina diaria.

Recuerda que en el mercado existe una variedad de estos cepillos, con anchos diferentes según sea la abertura de los espacios. Tienen una parte plástica o metálica, en la que se insertan las cerdas en forma de espiral y así toman forma cónica o cilíndrica.

Algunos especialistas recomiendan usarlos cada día, como complemento al cepillado, al colutorio y al hilo dental. Sin embargo, son más imprescindibles cuando el paciente tiene los dientes más separados y el hilo no hace bien su función. Su uso debe realizarse con sumo cuidado ya que pueden, incluso, hacer daño en la encía.

A continuación, recopilamos algunos consejos sobre este tipo de cepillos:

  • El tamaño de los cepillos es muy importante. Si queremos tener una higiene óptima, debemos elegir el correcto e incluso varios según sean las separaciones entre nuestros dientes. Su dentista deberá indicar cuáles son los tamaños adecuados.
  • Debes utilizarlo, al menos, una vez al día. Introduce el cepillo entre los dientes y muévelo al igual que la seda dental, hacia dentro y hacia fuera.
  • Renueva el cepillo cada poco tiempo (cuando los filamentos estén ya desgastados).
  • Si un profesional no le dice lo contrario, no aplicar pasta dentífrica (existen algunas específicas, pero debe mandarla un especialista según cada caso).
  • Se recomienda utilizar el cepillo interdental en los casos en los que existe una gran separación entre dientes y el hilo dental no es suficiente.
  • Es la herramienta ideal para la limpieza entre los dientes especialmente para pacientes con periodontitis.
  • También se recomienda en caso de pacientes que están recibiendo un tratamiento de ortodoncia y que tienen implantes o prótesis dentales.
  • Si piensas que necesitas uno de ellos, acude a tu odontólogo de confianza y pregúntale.
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